de seizoensspecial (lente/zomer)

lente en zomer uitdaging

altijd al een keer willen meedoen met een triathlon.

even balen dat er dit jaar geen wedstrijden zijn, maar triathlon is een individuele sport dus je kan de afstanden uiteraard ook alleen volbrengen.
triathlon draait niet zozeer om de ander en de uitslag, maar om de prestatie die je zelf neerzet. waarin de weg ernaartoe het belangrijkste is. de wedstrijd zelf is de beloning van een periode structureel sporten.

met triathlon creëer je een growth mindset. triatleten zijn niet alleen fysiek maar ook mentaal erg veerkrachtig.

ga jij de uitdaging aan?!

afstanden

1/16 triathlon

250 meter zwemmen
10 km fietsen
2,5 km hardlopen

1/8 triathlon

500 meter zwemmen
20 km fietsen
5 km hardlopen

1/4 triathlon

1 km zwemmen
40 km fietsen
10 km hardlopen

*hardlopen kan ook vervangen worden door wandelen indien de belasting van het hardlopen het niet toelaat.

onderdelen

de voorbereiding
wat heb je nodig en welke uitdaging past het beste bij mij (en mijn huidige conditie).
bij meerdere deelnemers maken we een ‘groep’ aan. zo kunnen jullie samen de voorbereidingen met elkaar delen.

trainingen 4 x in de week
(online/op afstand)
– zwemtraining
– fietstraining
– looptraining
– bonustraining

 *de triathlon zelf (op locatie begeleiden tijdens ‘de triathlon’ is optioneel).

nazorg (gedurende 2 weken)

wetsuit nodig?

heb je een wetsuit nodig? wij leveren de wetsuits van HEAD, evenals zwemboeien en andere materialen.

voorwaarden

wij steken je graag aan met het triathlon virus. een heel positief aanstekelijk virus dat je voorbereid op het jaar waarin we wel weer los kunnen gaan!

vraag naar de voorwaarden:

info@sportvierentwintig.nl

 

benieuwd naar de herst en winter uitdaging? mail dan naar info@sportvierentwintig.nl