de seizoensspecial (lente/zomer)

lente en zomer uitdaging

altijd al een keer willen meedoen met een triatlon. met triathon creëer je een growth mindset. triatleten zijn niet alleen fysiek maar ook mentaal erg veerkrachtig. ga jij de uitdaging aan?!

afstanden

1/16 triatlon

250 meter zwemmen
10 km fietsen
2,5 km hardlopen

1/8 triatlon

500 meter zwemmen
20 km fietsen
5 km hardlopen

1/4 triatlon

1 km zwemmen
40 km fietsen
10 km hardlopen

*hardlopen kan ook vervangen worden door wandelen indien de belasting van het hardlopen het niet toelaat.

onderdelen

de voorbereiding
wat heb je nodig en welke uitdaging past het beste bij mij (en mijn huidige conditie).
bij meerdere deelnemers maken we een ‘groep’ aan. zo kunnen jullie samen de voorbereidingen met elkaar delen.

trainingen 4 x in de week
(online/op afstand)
– zwemtraining
– fietstraining
– looptraining
– bonustraining

 *de triatlon zelf (op locatie begeleiden tijdens ‘de triatlon’ is optioneel).

nazorg (gedurende 2 weken)

wetsuit nodig?

heb je een wetsuit nodig? wij leveren de wetsuits van HEAD, evenals zwemboeien en andere materialen.

voorwaarden

wij steken je graag aan met het triatlon virus. een heel positief aanstekelijk virus dat je voorbereid op het jaar waarin we wel weer los kunnen gaan!

vraag naar de voorwaarden:

info@sportvierentwintig.nl

benieuwd naar de herst en winter uitdaging? mail dan naar info@sportvierentwintig.nl