motivatierustsport

sporten & bewegen is goed voor je brein

sport is een middel tot een gezondere levensstijl. tot zover niks nieuws. sport en bewegen in het algemeen is ook goed voor de mentale gezondheid. sportvierentwintig combineert de kennis over productiviteit met het belang van vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. erik scherder vertelt hier altijd mooi over, bewegen is essentieel voor ons brein. dus ga voor een wandeling, fiets een stukje, maar wat je ook doet: eet nooit achter je pc tijdens je pauze. move! you are not a tree!