sportvierentwintig

de online sportcoach

met een op maat gemaakt sportprogramma van 6 weken en 24 sportmomenten zorgen we er samen voor dat je fysiek en mentaal gezond blijft.

sporten & mentale gezondheid

alhoewel je bij een actieve levenstijl sporten misschien fysiek niet direct nodig hebt is het voor je mentale gezondheid erg belangrijk. zeker in een tijd van overmatig veel prikkels. je hoofd is weer even lekker leeg en je kan er weer tegenaan! maar…de drempel om te gaan sporten is na een lange dag de grootste uitdaging.

a sportvierentwintigmoment a day keeps the doctor away.

motivatie

bij sportvierentwintig helpen we mensen om de motivatie en energie weer terug te vinden. waarbij we de inzet van werkgevers vragen om ervoor te zorgen dat hier ook de fysieke en mentale ruimte voor ontstaat.

de wetenschap

de neuropsychologie toont aan dat door een lange dag (en relatief weinig bewegen) je frontale lob kleiner is geworden. dat is nu net de plek waar je creativiteit, je empathische vermogen maar ook je motivatie wordt bepaald. met als resultaat dat je op de bank ploft (ook lekker), maar inspiratie om nog wat te gaan doen is beperkt.

positieve gezondheid & vitaliteit

je werkgever heeft hier ook baat bij. gezonde en gelukkige medewerkers zijn nu eenmaal minder vaak ziek, presteren beter en zijn fijner om mee te werken. je collega’s zijn je dus nu al dankbaar. investeren in vitaliteit loont voor werkgever en voor de medewerker. vraag jouw werkgever om hier gedurende deze tijd aan bij te dragen. zo maken we de werkweek structureel duurzamer & beter.

programma’s

maak gebruik van onze 6 of 12 weken programma. it’s up to you!

wij helpen graag met de volgende diensten:

voor meer informatie bekijk de voorwaarden en schrijf je vandaag nog in >> info@sportvierentwintig.nl